Thứ Năm, 7 tháng 5, 2015
Bệnh thoát vị đĩa đệm có những hậu quả gì
Căn do đau nhức ở lưng Ở đàn ông
Bệnh đau ê ẩm vùng lưng xảy ra ở cả phụ nữ và đàn ông, cũng giống như nữ giới, căn do đau ê ẩm vùng lưng ở nam giới cũng khá phức tạp và cần được tìm hiểu kĩ lưỡng. (Xem thêm bài viết Đau sau lưng bên phải tại đây)
Lý do đau lưng ở nam giới:
Đau nhức ở lưng là bệnh lý rất dễ mắc phải, đàn ông cũng không phải là ngoại lệ, có một số căn do dẫn tới tình trạng này là:
1. Đau nhức ở lưng do hút thuốc lá: người hút thuốc có tỉ lệ đau mỏi lưng cao hơn 2-3 lần so với người không hút thuốc. Nam giới hút thuốc sẽ dễ bị loãng xương và làm gia tăng các thành phần hóa học trong máu dẫn đến các cơn đau nhức ở lưng.
2. Đau nhức ở lưng do thừa cân: người đàn ông bụng phệ sẽ làm tăng áp lực lên cột sống. Khi đó, để giữ cân đối cơ thể, các cơ ở lưng gần cột sống phải gắng sức nhiều hơn, lâu dần sẽ dẫn đến đau ê ẩm vùng lưng.
3. Đau ê ẩm vùng lưng sau khi quan hệ: Do tư thế "yêu" không hợp lý khiến các gân cơ vùng thắt lưng bị co cứng bất thường, thậm chí các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột từ đó phát sinh chứng đau ê ẩm vùng lưng.
4. Đau ê ẩm vùng lưng do cột sống: đau nhức ở lưng thường xảy ra với những cá nhân phải ngồi làm việc lâu và ít vận động, ngồi máy tính và phải đứng bất động lâu.
Lý do đau nhức ở lưng ở nam giới
5. Đau nhức ở lưng do chế độ ăn uống không hợp lý
6. Đau ê ẩm vùng lưng ảnh hưởng đến một vài bệnh, như:
- Thoát vị đĩa đốt sống, thoái hóa xương đốt sống: Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở bất cứ phần nào của cột sống. Hơn 90% thoát vị đĩa đệm xảy ra ở đoạn cột sống lưng.
- Bệnh thận: Cơn đau lưng do thận sinh ra bởi tình trạng vỏ bọc thận bị căng cứng đột ngột do sạn bị nghẽn ở niệu quản (ống dẫn tiểu đi từ thận xuống bọng đái. Người bệnh đau lăn lóc nằm, đứng không yên, đau gập người lại.
- Vẹo cột sống (cột sống bị uốn cong và chỉ gây đau ê ẩm vùng lưng khi bước vào tuổi trung niên)
- Trượt đốt sống (bẩm sinh)
- Viêm khớp…
Một vài cách chữa trị bệnh đau ê ẩm vùng lưng ở nam giới:
Dựa vào những nguyên cớ đau lưng ở nam giới, chúng ta có thể rút ra cách chữa trị sau:
- Không nên hút thuốc lá
- Có chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý để giữ cân nặng cơ thể, tránh để thừa cân bụng phệ.
- Nếu tình trạng đau nhức ở lưng kéo dài nhất thiết phải đi khám bệnh và tuân thủ việc sử dụng thuốc cũng như những lời khuyên của chuyên gia.
- Bổ sung nhiều canxi, uống sữa, ăn hoa quả và rau xanh nhiều chất xơ...
- Đến bệnh viện thăm khám 6 tháng 1 lần.
- Tập thể dục 10-15 phút mỗi ngày
- Châm cứu bấm huyệt và xoa bóp thường xuyên giúp chữa trị đau nhức ở lưng và gân cốt thư giãn.
Bài viết về căn nguyên đau nhức ở lưng ở nam giới trên đây với những biện pháp điều trị hợp lý, nam giới đã có thể yên tâm hơn về căn bệnh đau ê ẩm vùng lưng này rồi.
Phương pháp điều trị mới cho bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm
Thứ Tư, 6 tháng 5, 2015
Nguyên do đau ê ẩm vùng lưng Ở phụ nữ
Bệnh đau ê ẩm vùng lưng là bệnh lý xương khớp khá thường gặp và có thể gặp phải ở bất cứ đối tượng nào, trong đó thường mắc phải nhất là nữ giới, chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu lý do đau lưng ở nữ giới.
Nguyên do gây đau lưng ở nữ giới:
Đau ê ẩm vùng lưng là cảm giác đau ở vùng sau lưng sau những cử động mang vác vật nặng hoặc là triệu chứng của căn bệnh. Người bệnh có thể đau quằn quại hoặc miên man hoặc co thắt... Lệ thuộc nhiều vào tình trạng bệnh mắc phải. Đau nhức ở lưng không giống như những bệnh khác, nó liên quan đến cơ xương khớp do đó chỉ cần một ít ảnh hưởng tới cơ quan này mọi cử động của con người sẽ bị hạn chế.
Nguyên do đau ê ẩm vùng lưng ở nữ giới
Bệnh tuy không nguy hiểm nhưng nếu để lâu sẽ dễ trở thành mãn tính, khó chữa trị, nhiều trường hợp còn bị teo cơ, teo chân, thậm chí là tàn phế. Do đó bạn đừng coi thường đau nhức ở lưng.
Nữ giới cốt yếu vận động trong lĩnh vực văn phòng thành ra mắc bệnh đau nhức ở lưng nhiều hơn nam giới. Một số nguyên do khác cần nhắc tới như sau:
- Kinh nguyệt dẫn đến đau ê ẩm vùng lưng: sự thay đổi hormon trong cơ thể làm hệ thống dây chằng, cơ bắp vùng lưng dưới, vùng chậu mềm và giãn ra. Thêm vào đó sự co thắt của tử cung và vòi trứng cũng góp phần vào cơn đau lưng của kỳ kinh. Đây là tình trạng bình thường với bất kì người con gái nào, tuy nhiên một số người lại đau khủng khiếp chẳng thể hcoj tập và làm việc được.
- Đau lưng do mang thai: sức nặng của bào thai đè lên hệ khớp xương vùng lưng dưới - chậu dẫ đến tình trạng đau lưng, thai nhi càng to thì chứng đau lưng càng tăng. Vì vậy bà bầu cần được nghỉ ngơi và nằm đúng tư thế. (Xem thêm Cách chữa đau ê ẩm vùng lưng cho bà bầu tại đây).
- Đau nhức ở lưng do mãn kinh: Ở tuổi mãn kinh, đại đa số chị em bị đau nhức ở lưng do 3 căn do chính:
+ Loãng xương sinh lý
+ Sự chai cứng của hệ thống dây chằng gân cơ quanh cột sống
+ Sự thoái hóa của khối đĩa đệm chêm giữa hai đốt sống.
- Đau lưng do tư thế làm việc, vận động không hợp lý, chế độ dinh dưỡng thiếu canxi và chất dinh dưỡng... Do mất đi trong thời kì có thai và kinh nguyệt hàng tháng.
Cách hạn chế đau ê ẩm vùng lưng ở phụ nữ: dựa trên những nguyên cớ đau nhức ở lưng ở phụ nữ như trên, chúng ta có cách khắc phục như sau:
- Chị em nên bổ sung nhiều canxi, uống sữa, ăn rau quả nhiều chất xơ...
- Có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục thể thao, giới hạn ngồi lâu và nằm ngủ sai tư thế khi hoạt động
- Trong thời kì kinh nguyệt nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh làm việc quá sức, có thể mát xa và chườm nóng để giảm thiểu cảm giác đau ê ẩm vùng lưng.
- Trong giai đoạn bầu bí, bà bầu cần có một chế độ chăm nom khác thường, có những bài tập thể dục dễ chịu để giúp cân đối hệ xương, liên tục mát xa, bổ sung canxi....
- dùng các thuốc chữa loãng xương, thoái hóa xương khớp.
- Đến bệnh viện thăm khám 6 tháng 1 lần.
- Châm cứu, mát xa bấm huyệt để giảm nhanh triệu chứng đau lưng
Với một vài biện pháp chúng tôi giới thiệu trên đây sẽ giúp bạn giảm nhanh các biểu hiện đau ê ẩm vùng lưng, những nguyên cớ đau ê ẩm vùng lưng ở phụ nữ kia sẽ không còn có cơ hội quấy rầy bạn được nữa.
Tìm hiểu nguyên nhân bệnh đau lưng
ĐAU SAU LƯNG BÊN PHẢI
Bệnh đau nhức ở lưng là bệnh lý khá phổ biến và rất dễ mắc phải hiện tại. Một trong những dạng đau ê ẩm vùng lưng phổ biến phải kể đến làđau sau lưng bên phải.
Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh đau sau lưng bên phải:
Đau sau lưng bên phải là cảm giác đau râm ran ở vùng lưng dưới bên phải. Người bệnh khi mắc phải sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu, ảnh hưởng lớn đến công việc cũng như cuộc sống.
Những triệu chứng thường gặp của đau sau lưng bên phải là đau âm ỉ, nhiều khi đau day dứt hoặc bứt rứt sau khi bê, mang vác vật nặng, hoặc khi đổi thay tư thế. Do đó khiến người bệnh đều đặn phải nghỉ ngơi, giới hạn cử động.
Nguyên do dẫn tới đau sau lưng bên phải:
- Căn nguyên khách quan:
+ Do cử động thể lực như chơi thể thao, mang vác nặng..
+ Do làm việc, nghỉ ngơi phản khoa học tư thế
- Căn nguyên chủ quan: do người bệnh mắc một vài căn bệnh như:
+ Viêm ruột thừa: đau sau lưng bên phải có thể là dấu hiệu báo trước bạn bị viêm ruột thừa, nếu bạn cảm thấy đau, ban đầu nhẹ, sau chuyển sang đau khủng khiếp đến mức không chịu nổi kèm theo sốt và nôn thì ngay tức thời cần đi đến bệnh viện để được kiểm tra và chữa trị
+ Bệnh nhiễm khuẩn tiết niệu (UTI), tiểu tiện ra huyết, nước tiểu màu vàng, nặng mùi hoặc cảm giác nóng ran trong quá trình tiểu tiện
+ Bệnh thoát vị đĩa cột sống: khi nhân lỏng của đĩa cột sống phải chịu nhiều sức ép nó sẽ trồi ra gây ra đau tập trung ở vùng thắt lưng.
+ Bệnh sỏi thận: ban đầu bệnh nhân chỉ cảm thấy đau râm ran nhưng khi bệnh nặng dần sẽ đau sang cả vùng lưng dưới phải, thắt lưng trái xuống tận háng và các bộ phận khác.
+ Đau sau lưng bên phải còn do hội chứng ruột dễ bị kích thích (IBS), một căn bệnh tạo lên đau lan tỏa và mập mờ. (Xem thêmnguyên nhân đau ê ẩm vùng lưng tại đây)
Cách điều trị bệnh đau sau lưng bên phải:
Căn cứu vào những nguyên nhân và triệu chứng trên đây, chúng ta có thể kết luận được rằng: đau sau lưng bên phải có rất nhiều căn do khác nhau, do đó để xác định được chuẩn xác những biểu hiện đau nhức ở lưng của bạn do đâu mà có thì cần phải xét nghiệm và thăm khám cặn kẽ.
Một trong những cách phòng và chữa bệnh quan trọng tôi muốn giới thiệu với các bạn như sau:
- Các bạn cần có một chế độ ăn uống, luyện tập một cách khoa học, đào tạo thể thao không nên quá sức, trong quá trình làm việc cần giữ một tư thế thẳng lưng để không bị những sai sót về xương khớp.
- Những người bị những căn bệnh kể trên cần đều đặn đến thăm khám định kì để chữa trị đau sau lưng sớm và kịp thời.
- Các bạn nên đi khám bệnh định kì 6 tháng 1 lần để được phát hiện bệnh sớm nhất
- Châm cứu, bấm huyệt là một trong số những cách chữa bệnh hay giúp bạn thoát khỏi bệnh lý đau sau lưng bên phải hiệu quả.
Với những kiến thức chúng tôi vừa đưa ra ở đây, ước mơ các bạn đã có hiểu rõ và cách phòng bệnh với căn bệnh đau sau lưng bên phải này rồi. Chúc các bạn có một cơ xương khớp khỏe mạnh!
Thứ Hai, 4 tháng 5, 2015
CÁCH CHỮA đau ê ẩm vùng lưng CHO BÀ BẦU
Có con là niềm hạnh phúc vô cùng to lớn của bất kì người phụ nữ nào, dẫu vậy đau ê ẩm vùng lưng khi mang thai lại làm cho các chị em phải chịu những cơn đau đày ải. Vậy cách chữa đau nhức ở lưng cho bà bầu thế nào? Bài viết hôm nay sẽ giải đáp cho các bạn.
Cách chữa đau ê ẩm vùng lưng cho bà bầu
Bệnh đau nhức ở lưng ở bà bầu:
Bà bầu trong thời kì có thai sẽ mắc phải căn bệnh đau ê ẩm vùng lưng này, nhất là những tháng cuối của thai kì. Các bạn sẽ cảm thấy những cơn đau ẩm ỉ khó chịu, khiến bạn mất ngủ, mệt mỏi, làm giảm chất lượng cuộc sống cũng như năng lực làm việc. Vậy nguyên cớ nào dẫn đến tình trạng này?
Một số nguyên nhân khiến bà bầu đau lưng là:
- Làm việc, ngủ nghỉ sai tư thế khi hoạt động
- Biến hóa hooc môn: Sự gia tăng hormone khiến các dây chằng ở khu vực xương chậu trở nên mềm hơn, những khớp xương cũng lỏng lẻo hơn để chuẩn bị cho sự ra đời của bé yêu.
- Sự đổi thay ở các khớp xương và quá trình giãn nở của dây chằng đã làm suy giảm chức năng nâng đỡ lưng thông thường
- Căng thẳng lo phiền
- Căn nguyên do bệnh: Nếu bạn có cảm giác đau nhói ở phía mông và phía sau một bên chân thì có lẽ bạn đang bị đau thần kinh tọa đấy, căn bệnh này cũng là nguyên nhân gây nên chứng đau ê ẩm vùng lưng ở bà bầu, bạn nên đến bác sỹ để có những chẩn đoán sớm nhất. (Xem thêm biểu hiện đau ê ẩm vùng lưng tại đây)
Cách chữa đau ê ẩm vùng lưng cho bà bầu:
Bà bầu trong lúc này sẽ không được dùng thuốc, do đó chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn một vài cách chữa đau lưng rất dễ thực hiện mà lại không ảnh hưởng đến thai nhi như sau:
Cách chữa đau ê ẩm vùng lưng cho bà bầu
1. Tập thể dục: Không cần những bài tập khó và mệt nhọc, bạn hãy đều đặn tập thể dục nhẹ nhàng, nó không những giúp bạn có quá trình sinh đẻ diễn ra suôn sẻ mà còn giúp bạn giới hạn cảm giác đau lưng.
2. Massage cơ thể liên tục: mát xa mát xa vẫn luôn là cách thức tốt giúp giải tỏa căng thẳng và tăng cường sức khỏe. Với bà bầu chỉ cần thực hiện hàng ngày tại bất cứ điểm đau nhói nào sẽ giúp cơ thể được thoải mái và bớt đau nhói đấy.
3. Tư thế nằm: Bà bầu thường được khuyên là nên nằm nghiêng chứ không nên nằm ngửa, nhất là từ tháng thứ 5 trở đi, do đó các bạn nên nhớ rằng. Thêm nữa bạn cũng không nên ngồi quá lâu một chỗ, năng đi lại để giảm sút chứng đau ê ẩm vùng lưng nhé.
4. Dùng một số bài thuốc dân gian hay chữa đau lưng cho bà bầu như sau:
- Ngải cứu và muối: bạn chỉ cần sáo lá ngải với muối cho nóng, rồi đựng chúng trong túi vải và chườm lên vùng bị đau vào ban đêm trước khi đi ngủ
- Rượu gừng: mẹ bầu có thể đập dập gừng cho vào ngâm với rượu trắng trong vòng 3 ngày, nếu muốn tốt hơn thì để trong khoảng 1 tháng, mỗi lúc tối lấy ra massage sẽ giúp chị em bớt đau nhức ở lưng và ngủ ngon hơn.
Những cách chữa đau nhức ở lưng cho bà bầu trên đây sẽ giúp ích cho các bạn tránh xa những cơn đau đày đọa đấy, hãy làm liên tục và cảm nhận nhé!


